Titre : |
Quand dormir devient un problème |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Rébecca Shankland, Auteur ; Thomas Saïas |
Editeur : |
De La Martinière Jeunesse, 2006 |
Collection : |
Hydrogène |
Description : |
109 p. |
Présentation : |
couv. ill. en coul., ill. à l'intérieur |
Format : |
23 cm. |
Prix : |
11 |
Descripteurs : |
adolescence / sommeil
|
Résumé : |
A l'adolescence, les rythmes de vie changent, tout s'accélère : plus de travail le soir, des nouveaux centres d'intérêt, une plus grande autonomie...
Difficile de conjuguer tout cela tout en passant huit ou neuf heures à dormir ! Alors vous dormez moins... puis mal... puis c'est l'insomnie ou les réveils impossibles le matin ! Un problème de sommeil n'est pas une fatalité, ça se soigne. Ce livre vous aidera à repérer si vous avez vraiment des troubles du sommeil, à comprendre d'où ils viennent et comment faire pour retrouver des nuits plus agréables. |
Nature du document : |
documentaire |
Quand dormir devient un problème [texte imprimé] / Rébecca Shankland, Auteur ; Thomas Saïas . - De La Martinière Jeunesse, 2006 . - 109 p. : couv. ill. en coul., ill. à l'intérieur ; 23 cm.. - ( Hydrogène) . 11
Descripteurs : |
adolescence / sommeil
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Résumé : |
A l'adolescence, les rythmes de vie changent, tout s'accélère : plus de travail le soir, des nouveaux centres d'intérêt, une plus grande autonomie...
Difficile de conjuguer tout cela tout en passant huit ou neuf heures à dormir ! Alors vous dormez moins... puis mal... puis c'est l'insomnie ou les réveils impossibles le matin ! Un problème de sommeil n'est pas une fatalité, ça se soigne. Ce livre vous aidera à repérer si vous avez vraiment des troubles du sommeil, à comprendre d'où ils viennent et comment faire pour retrouver des nuits plus agréables. |
Nature du document : |
documentaire |
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